ATIVIDADE FISICA E QUALIDADE DE VIDA

Fisioterapeutas reabilitam o corpo e a saúde pelo método PILATES, condicionando e promovendo o bem-estar.

          Músculos firmes, fortes e alongados, postura adequada, articulações mais saudáveis, melhor capacidade respiratória e maior tolerância ao estresse são benefícios do método pilates - um sistema de exercícios que visa melhorar a flexibilidade, consciência corporal e força, resultando em harmonia e equilíbrio corporal. Indicado para reabilitação, condicionamento físico e qualidade de vida, o método é direcionado às necessidades de cada pessoa e pode ser praticado por indivíduos de todas as idades e diferentes níveis de condicionamento.
          O Pilates tem a função de combinar a respiração com os movimentos do corpo por meio de equipamentos que se utilizam da resistência de molas, o que faz com que o paciente busque simetria e controle, trabalhando de uma forma mais consciente. Como os exercícios desenvolvem os músculos mais profundos do abdome e das costas, uma melhor postura é obtida, impedindo, assim, a evolução de desvios na coluna, melhorando as dores e promovendo relaxamento muscular.